几种瘦脸菜~~

瘦脸我靠吃：跟我学瘦脸菜


水肿胖脸，吃海米炒油菜能排水瘦脸
面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿泛于头面部。
海米炒油菜的做法：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部虚胖消退。



苹果西洋芹沙拉，肌肉胖脸变消瘦
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
制作：将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜



蜂蜜胡萝卜汁，既营养又瘦脸
制作：胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。

冬瓜玉米汤，强力排水瘦脸，所有脸型适用。还可以消暑，夏天最适合
原料：
胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量
做法：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。